Fråga:
Tja, jag har väldigt gasig mage speciellt efter jag har ätit vad beror det på?

Svar:
Hej gasig mage kan bero på många saker, du kanske är allergisk mot någon matprodukt. Det kan också bero på att du sväljer mycket luft tillsammans med mat, dryck och saliv. Matsmältningen bildar också gaser dessa bildas av kolhydrater, som bryts ner av bakterier först då de når endtarmen. Det finns även olika matprodukter som kan bidra till mer gasbilning bl.a bönor och ärtor.
För att minska dina gasbesvär kan du:

• Tugga maten väl
• Skölj inte maten tillsammans med dryck
• Undvik att äta för mycket av kol, ärtor, lök, bönor och mjölkprodukter
• Motionera regelbundet